Stress abbauen

Stress abbauen: 20+ Anti-Stress-Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit im Beruf & Alltag

Fühlst du dich häufig gereizt, angespannt und erschöpft? Oder hast du körperliche Symptome, deren Ursache du dir nicht erklären kannst? Dann leidest du vielleicht unter Stress. Umso wichtiger ist es, dass du deine angesammelten Stresshormone wieder abbaust. Doch wie lässt sich Stress abbauen? Stress zu bewältigen oder zu vermeiden, fällt nicht immer leicht, kann dir aber […]