Doris Kirch ist eine Ikone der Achtsamkeit. Anders kann man es nicht sagen. Als Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Achtsamkeit (DFME) und zugleich Urheberin und Dozentin der Ausbildung zum Trainer für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl gilt sie als Deutschlands bekannteste Achtsamkeitslehrerin und Ausbilderin. TheCalmBase durfte ein Interview zum Thema Achtsamkeit führen und 8 […]
von Silke M.
Wir malen es uns aus. Wie es sich anfühlt, wenn wir das erste Mal wieder am Meer sitzen, die Salzluft riechen und Sand zwischen unseren Zehen spüren. Wie es schmeckt, das erste Glas Wein, dass wir nicht zu Hause auf dem Sofa, sondern mit den Freunden im Restaurant genießen. Oder wie die erste unbeschwerte Umarmung […]
von Silke M.
Die Welt steht seit ein paar Wochen still. Als hätte jemand auf den Pause-Knopf gedrückt und uns in unser Zimmer geschickt, damit wir darüber nachdenken können, was wir da angerichtet haben. So fühlt es sich an. Doch neben der Angst und der Unsicherheit erfahren wir noch ein weiteres Gefühl: das Verlangen nach einer neuen Achtsamkeit.
von Silke M.
Sie ist 2-fach Mama und Ehefrau, erfolgreiche Unternehmerin und Doula. Jeden Morgen steht sie um 6 Uhr auf und geht mit den Hunden raus. Carolin von Michaelis ist Food-Lover, Yoga-Junkie und Gründerin von TheCalmBase. Und bei alledem wirkt sie stets tiefenentspannt. Wie macht sie das? Wir haben Caro 8 achtsame Fragen gestellt und mit ihr […]
Wer kennt nicht das Gefühl, wenn die Tage farblos und trist an einem vorbeiziehen? Nichts besonderes passiert, man tut das, was man eben immer tut. Gewohnte Automatismen laufen ab, Routine pur, ein Tag gleicht dem anderen. Der Alltag lässt uns oftmals keine Zeit, um etwas zu erLEBEN. Oder? Nicht ganz. Denn im Prinzip haben wir es selbst […]
von Silke M.
Jeder Tag beginnt bei Alexander Krey mit einer Meditation. Das war nicht immer so. Nach einer schnellen Karriere in der Automobilindustrie hat Alex die Notbremse gezogen. Der passionierte Grüntee-Trinker und Gründer von TheCalmBase ist inzwischen zertifizierter Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer. Er verrät uns im Interview, worauf es im Leben wirklich ankommt und wie er am besten […]
von Silke M.
Vor etwa 30 Jahren war Yoga etwas für Hippies, Esoteriker und spirituelle Geschöpfe, die von ihren Selbstfindungsreisen nach Indien wiederkehrten. Inzwischen ist aus dem Eso-Kitsch ein Allheilmittel für jedermann geworden. Wir haben 8 Fragen und Antworten für Yoga-Anfänger zusammengestellt, die euch die wichtigsten Grundlagen der Yoga-Praxis vermitteln.
von Silke M.
In seinem neuen TV-Experiment „JENKE. EXPERIMENT.... weiterlesen
Das Anbieten von Retreats, Seminaren und... weiterlesen
In einer Welt, die von Konsum... weiterlesen
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