Stress Relief Workshop in München

Unser Angebot

Stress Relief und Self-Care Workshop – Entdecke Wege zu innerer Balance

Erlebe einen Tag, der dir hilft, Stress zu reduzieren, deine Resilienz zu stärken und neue Energie zu tanken. Der Stress Relief Workshop in München ist für alle, die den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Selbstbewusstsein begegnen wollen. Veronika zeigt dir Techniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und negative Gedankenmuster aufzulösen.

Weitere Infos zum Workshop findest du hier.

Stressabbau und Entspannungstechniken für den Alltag

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die unter beruflichen, familiären oder gesellschaftlichen Belastungen leiden. Die täglichen Herausforderungen und Negativschlagzeilen führen oft zu mentalen und physischen Spannungen. Veronikas Workshop gibt dir Werkzeuge an die Hand, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen, alte Muster loszulassen und mit neuem Elan und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Transformation durch nachhaltige Tiefenentspannung

Ein zentrales Element dieses Self-Care Tages ist die Tiefenentspannung, die dir hilft, dich dauerhaft besser zu fühlen. Durch gezielte Übungen, Meditationen und heilende Techniken löst du Blockaden und erfährst einen tiefen, inneren Frieden. Der transformative Prozess stärkt deine Selbstheilungskräfte und fördert innere Stabilität. Du wirst in der Lage sein, bewusste Entscheidungen zu treffen und aus gewohnten Verhaltensmustern auszubrechen.

Heilende Praktiken für Körper, Geist und Seele

Während des Workshops lernst du eine Vielzahl an Heiltechniken kennen, die deinen Körper, Geist und Seele verbinden und harmonisieren. Veronika führt dich durch Ãœbungen, die nachhaltig Blockaden und tiefer sitzende Emotionen auflösen. Jedes Workshop-Erlebnis ist einzigartig, da Veronika unterschiedliche Techniken einsetzt, die sich je nach Wiederholung vertiefen. Die regelmäßige Teilnahme wirkt wie ein inneres “Facial”, das auch äußerlich Strahlkraft verleiht.

Ein Tag für Transformation und neue Energie

Dieser Workshop ist für Anfänger und erfahrene Teilnehmer gleichermaßen geeignet. Nutze diesen Tag, um dich selbst wieder besser kennenzulernen und neue Wege für dein inneres Gleichgewicht zu finden. Lass negative Energien hinter dir und entdecke Qualitäten wie Freude, Mitgefühl und Dankbarkeit, die dich stärken und heilen können.

Weitere Informationen und Anmeldung

Möchtest du tiefer in das Thema Stressabbau und Selbstfürsorge eintauchen? Veronika’s Workshops sind eine Gelegenheit, langfristige Veränderungen zu erleben und innere Ruhe zu finden.

Zeiten & Ablauf

Sonntag, 12.01.2025  10:00-17:00 Uhr

Beachte den Frühbucherpreis auf der Web-page!

Der Workshop ist für alle geeignet auch ohne Vorkenntnisse. Es werden KEINE YOGAÜBUNGEN/ASANAS geübt.

Bist du neugierig geworden?

Komme gerne in Yoga-Kleidung oder lockerer bequemer Sportkleidung. Die Übungen finden im Sitzen auf einer Yoga-Matte oder im Liegen statt. Im Studio gibt es Kissen, Sitz-Bänkchen, Yoga-Matten und Decken kostenlos zum Ausleihen. Bringe aber gerne deine eigene Yoga-Matte mit, wenn du möchtest.

Wirkungsweise von Techniken, die an dem Self Care Tag angewandt werden

Emotionale Heilung: Die Techniken helfen, unverarbeitete Gefühle und ungelöste Konflikte an die Oberfläche zu bringen, sodass sie verarbeitet und losgelassen werden können. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, was zu einer emotionalen Befreiung führen kann.

Stressreduktion: Die Techniken aktivieren die Entspannungsreaktion des Körpers, was zu einer Reduzierung von Stress und einer Förderung von Ruhe führt.

Selbsterkenntnis und persönliche Einsichten: Durch den Zugang zu veränderten Bewusstseinszuständen kannst du tiefere persönliche Einsichten gewinnen und neue Perspektiven entdecken, die zu persönlichem Wachstum und kreativer Inspiration führen können.

Aktivierung innerer Heilungsprozesse: Die Methoden können psychische Heilungsprozesse fördern, indem sie den natürlichen inneren Heilungsprozess aktivieren und biografische Erfahrungen aufarbeiten.

Highlights

Die Entspannungstechniken und tiefwirksame Methoden aus der Buddhistischen und der Transpersonalen Psychologie in einer Gruppe angewandt, bringen phantastische Erfahrungen, Erlebnisse und ein langanhaltendes Wohlgefühl auf allen Ebene von Körper-Geist-Seele.

Viele positive Erfahrungsberichte auf google und anderen Portalen zeugen davon. Siehe hier.