Gesundheits Retreat am Bodensee mit Yoga, Qigong, Meditation

Unser Angebot

Sie sind während dieses Gesundheits-Retreats am Bodensee dazu eingeladen, den Alltag hinter sich zu lassen und zu sich selbst zu finden.

Was ist wirklich wichtig ? Genießen Sie die geschenkte Zeit in einer zuversichtlichen und regenerativen Umgebung. Durch die Yoga- und Qigong Sessions, erholsame Spaziergänge und Meditation im Wald und am Bodensee gelangen Sie wieder zu innerer Ruhe und Harmonie. Ein Einführungsgespräch leitet das Retreat ein und die Metamorphischen Methode entspannt und unterstützt Veränderungen in Ihrem Leben. Genießen Sie den anderen Blick auf Ihre Gesundheit und das Leben insgesamt und finden Sie in den Übstunden von Yoga und Qigong und Meditation zu den Quellen der Stille und der Kraft in Ihnen. Die besondere Atmosphäre in unserem elektrosmogreduzierten Hotel erleichtert das Erlernen und Vertiefen neuer Haltungen und fördert das heilsame Dasein .

Inhalt bei 5 Ãœbernachtungen:
• Täglich Yoga oder Qigong oder Meditation – manchmal outdoor im Wald, als kleine Wanderung oder
• auch als Meditation in der Natur… 9 Zeitstunden
• 100 Minuten Einführungsgespräch und Einzelbehandlung Metamorphische Methode
• 5 mal Frühstück bio vegetarisch vegan, 4 mal naturköstliche Halbpension ( abends )
• Möglich: Gemeinsamer Besuch eines befreundeten Projektes ( z.B. einer Demeter Gärtnerei mit
• einer besonderen , exotischen Pflanze im Anbau )
• Doppelzimmer Ostseite mit Balkon   777,- Euro pro Person
• Einzelzimmer Südseite mit Balkon    833,- Euro pro Person
• Großes Doppelzimmer Südseite mit Balkon   833,- Euro pro Person

Kursleitung: Munira Saarmann übt Yoga seit 1972.
Studium Deutsch und Sozialkunde, Hatha Yoga Ausbildung,
Ausbildung Fußreflexzonenmassage, Meditationsschülerin von Sufimeister Pir Vilayat Innayat Khan,
Ausbildung Metamorphische Methode, Ausbildung Derwisch Yoga, Fortbildung traumasensibles Yoga
Fortbildung intergraler Coach

Kursleitung:  Luttz Saarmann übt Qigong seit 1982,
Studium der Agrarwissenschaften und Ökologie, Ausbildung Biodynamische Körperpsychotherapie,
Ausbildung Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao,
Meditationsschüler von Sufimeister Pir Vilayat Innayat Khan

Zeiten & Ablauf

Die Zeit:

Das Angebot ist jederzeit buchbar wenn bei uns im Hotel ein Zimmer frei ist. Das genannte Datum ist nur ein Beispiel. Unter "Kontaktiere den Anbieter" können Sie nachfragen, ob ein Zimmer frei ist. Bitte erst dann buchen.

Der Ablauf wird im 100 minütigen "Einführungsgespräch mit Einzelbehandlung" besprochen.

Fragen können jederzeit auch vorher besprochen werden.

Insgesamt 9 mal 60 Minuten:

• Yoga: Hatha Yoga, Derwisch Yoga, traumasensibles Yoga ( ähnlich dem Yin Yoga )


• Texte zu Gesundheit, Yoga, Kontemplation, Heilende Verse


• Qigong: Qigong und Yangsheng, Meditation, Sitzen in Stille, in der Natur, Verse vom Laotse und Zhuangzi


• Gedichte von Rumi und Hafis

Highlights

Wir lieben es mit den Teilnehmerinnen in der Natur zu üben oder zu meditieren. Oder einfach im Hotelgarten der Natur zu begegnen.

Es ist schön zusammen in eine Atmosphäre von Achtsamkeit und Austausch einzutreten in der die Angst und die Enge, die einige die letzten Monate erleben mussten, von uns allen weicht… und wir das Leben mit Yoga, Qigong, Atmung und Meditation und Stille wieder leichter nehmen und mit Zuversicht und Kraft in die Zukunft schauen.