Fit & Bewusst im Sommer – 8 Wochen ganzheitlicher Fitnesskurs

Unser Angebot

Willkommen neues Lebensgefühl…weil Du es Dir wert bist!

Ich biete einen ganzheitlich ausgerichteten Online-Fitnesskurs für Frauen in der Gruppe an.

Wenn Du auch in einer tollen Gemeinschaft mit großer Motivation und viel Spaß deine persönlichen Fitnessziele erreichen möchtest, dann komme dazu!

Der Onlinekurs findet über Zoom statt; es ist nicht notwendig sich bei Zoom zu registrieren. Du kannst mit Deinem PC, Tablet oder Smartphone ganz einfach über den Einladungslink teilnehmen. Wenn Du nicht gesehen werden möchtest, ist es möglich die Kamera auszuschalten. Allerdings ist es dann für mich nicht möglich, Dir individuelle Hilfestellung zu geben.

Du willst auch mitmachen?!

Zeiten & Ablauf

vom 14.06. bis zum 09.08.2021 (am 28.06. ist Pause)

montags, 17:45-18:45 Uhr

 

Highlights

60 geballte Minuten:

Lockerung der Gelenke, aktivierende Cardio-Erwärmung, körpereigene Kraftübungen für den gesamten Körper, anschließende Dehnungsphase und etwas Zeit bewusst in Stille, welche ausgleichend auf Körper, Geist und Konzentrationsfähigkeit wirkt.

Lasst uns gemeinsam die "Gute-Laune-Ausschüttung" ankurbeln!