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Videos auf der Kategorie Meditation

No-More-Drama Meditation für inneren Frieden

Die “Ich wähle Frieden anstatt Drama” Meditation von Laura-Malina Seiler wird dir helfen, tiefen inneren Frieden und eine innere Ruhe zu finden. Sie hilft dir, alles was gerade ist, anzunehmen und aufzuhören zu kämpfen.

7Mind Meditation: Einschlafen

Du hast mal wieder schlaflose Nächste und kämpfst mit deinen Gedanken? Diese Meditation kann Dich dabei unterstützen wieder durchzuschlafen und erholt aufzuwachen!

Geführte Meditation für Entspannung & Zufriedenheit

Diese tolle Meditation von Mady Morrison schenkt euch tiefe Entspannung und verhilft euch zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstachtung. Sie erinnert euch an das grenzenlose Potenzial das in euch steckt und entführt euch auf eine Reise zu einem wundervollen Ort der Stille und Zufriedenheit.

Geführte Meditation: Entspannung, Frieden und Zufriedenheit für schwierige Zeiten

Hole dir deine tiefe innere Ruhe und deinen Frieden zurück. Alles was du dazu brauchst ist dein Atem und eine bequeme Sitzposition. Genieße die Stille, Liebe, Präsenz und Leichtigkeit. Lass dich einfach in den Moment fallen. Peter Beer leitet dich in dieser tollen Meditation.

Selbstliebe Meditation – Akzeptanz, Seelenfrieden, Vertrauen, Entspannung

Diese Meditation hilft dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden sowie tiefe Selbstliebe und Vertrauen zu spüren.

Geführte Meditation Achtsamkeit ∙ Innere Ruhe ∙ Ausgeglichenheit ∙ Zufriedenheit

Diese kurze geführte Meditation für Achtsamkeit kann dauerhaft dein Wohlbefinden steigern, dir mehr innere Ruhe & Zufriedenheit schenken und deine Ausgeglichenheit fördern! Diese Sitzung ist auch für Anfänger ideal geeignet. Entspanne dich und erhole deinen Geist & Körper.

Meditation verändert unser Gehirn

In dieser Reportage von 3Sat wird erklärt wie Meditation unser Gehirn und unsere Wahrnehmung verändert

Bodyscan für mehr Achtsamkeit – 10 Minuten geführte Meditation

Dieser tolle Bodyscan ist eine wunderbare Achtsamkeitsübung, um Dein Körperbewusstsein zu erhöhen. Begib Dich auf eine kleine Körperreise und erfahre vollkommene körperliche und geistige Entspannung.  Der Bodyscan eignet sich auch ideal zur Stressbewältigung und lässt Dich mal so richtig vom Alltag abschalten.

Entspannen mit dem Bodyscan

Mit diesem Bodyscan bringst du mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben

Videos auf der Kategorie Natur

Wald als Therapeut: Waldbaden mit dem Schmidt Max

Angebote übers Waldbaden schießen wie Pilze aus dem Boden. Für die einen ist es pure Medizin, die anderen sind einfach nur im Wald. Der Schmidt Max hat’s ausprobiert und die Wissenschaft befragt…

Was ist eigentlich Waldbaden – und wie funktioniert es?

FITBOOK hat sich im Wald mit einer professionellen Waldbademeisterin zum Waldbaden verabredet. Was dabei passiert mit Körper und Geist, erzählt der Profi in diesem Video. Anschauen lohnt sich!

Waldmeditation – Achtsamkeitsmeditation in der Natur

Eine geführte Achtsamkeits-Meditation von JayBe auf den Atem und zur Verbindung mit der Natur. Diese kurze Meditation ist eine einfache Anleitung, wie Du Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkst und Deine Gedanken weiterziehen lässt ohne Dich damit weiter zu beschäftigen.

Videos auf der Kategorie Persönlichkeitsentwicklung

Fokus verändern: Wie du in allem das Positive findest // Christian Meyer

Christian Meyer weiß, wie es sich anfühlt, Angst ums eigene Kind zu haben. Doch er weiß auch: „Aufgeben ist keine Option! Du musst lediglich den Fokus verändern, um auf positive Gedanken zu kommen.“ Wie genau das funktioniert und warum auch du nicht die Hoffnung aufgeben solltest, erfährst du jetzt in Christian Meyers brandneuer Keynote.

Schluss mit negativen Gedanken | So stoppst du das Grübeln

Hast auch Du diese lästigen, negativen Gedanken in Deinem Kopf? Negative Gedanken gilt es zu positiven Gedanken umzuwandeln. Christian Bischoff möchte Dir zeigen, wie Du dieses Grübeln stoppen kannst.

AFFIRMATION: Entspannt Einschlafen

Der Mensch benötigt 7-8 Stunden Schlaf am Tag. Nutze diese Zeit der vollkommenen Stille und heile Dich selbst. Heile Deine Wunden und wache stärker, ruhiger und selbstsicherer wieder auf. Nutze Die Kraft Deiner Gedanken. Christian Bischoff leitet sich durch diese Affirmationen.

Moderne Spiritualität: Der Traum vom optimierten Ich

Moderne Spiritualität boomt. Immer mehr Menschen fragen sich, wie sie zu einer besseren Version ihrer Selbst werden, zu erfüllteren Beziehungen und mehr Erfolg im Job gelangen können. Antworten suchen sie zunehmend bei spirituellen Coaches, auf die sie häufig in sozialen Medien stoßen. Im Gegensatz zu angestaubter Esoterik zeigt sich die moderne Spiritualität betont weltlich. Eine tolle Reportage von ARTE.

Erlaube dir, emotional zu heilen

Es geht darum, dir selbst zu erlauben, zu heilen. Denn solange wir nicht anerkennen, dass wir auf die ein oder andere Weise verletzt sind und Schmerz in uns tragen, sucht sich unser Schmerz immer wieder Wege, um sich dir zu zeigen, damit er endlich geheilt wird. Laura Seiler zeigt dir den Weg!

4 Schritte, um negative Gefühle loszulassen

Ich werde so oft gefragt: Laura, wie schaffst du es eigentlich, immer so gute Laune zu haben? Die Wahrheit ist, dass ich auch manchmal Tage habe, an denen ich mich von meinen negativen Gefühlen überwältigt fühle und gar nicht weiß, wohin damit. Ich habe lange gebraucht in meinem Leben auch das anzunehmen und zu akzeptieren, dass nicht jeden Tag Sonnenschein ist.

Glücklich werden in 5 Schritten – Lebe im Hier und Jetzt // Laura Malina Seiler

Laura Malina Seiler zählt zu den bekanntesten Coaches und Keynote-Speakerinnen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Im brandneuen Video verrät sie, wie du dein Energielevel erhöhen und mehr Energie erhalten kannst. Sie weiß: “Deine Energie ist deine wertvollste Währung.” Warum das so ist? Weil das Universum auf deine Energie und deine Gefühle antwortet.