SACRED BLOOM – Yin Beltane Retreat 1.-4.5.2025 @Sampura

Unser Angebot

Zeiten & Ablauf

DONNERSTAG

Ab ca. 15:00 Uhr Ankunft & beziehen der Zimmer

17:00-18:45 Eröffnung des Retreats

18:45 Abendessen

20:00-21:00 Yoga Nidra

FREITAG

8:00-9:00 Bewegte Meditation

9:00 Frühstück

11:00-13:00 Yin Yoga

13:00 Mittagessen

17:00-19:00 Yin Yoga

19:00 Abendessen

20:15-21:00 Yin Restorative Yoga

SAMSTAG

8:00-9:00 Bewegte Meditation

9:00 Frühstück

11:00-13:00 Yin Yoga

13:00 Mittagessen

17:00-19:00 Waldbaden

19:00 Abendessen

20:15-21:00 Beltane Feuerzeremonie

SONNTAG

8:00-9:00 Bewegte Meditation

9:00 Frühstück

11:00-13:00 Yin Yoga

13:00 Mittagessen

14:00-15:00 Yin Yoga & Retreatabschluss

Highlights

Über mich – Sabina Ihrig

In meinen Stunden liegt mir eines besonders am Herzen: dass Du Dir selbst achtsam, neugierig und liebevoll begegnest – und dabei das wertvollste Geschenk findest: Dich selbst.

Yoga und Retreats sind meine große Leidenschaft. Seit über fünf Jahren gestalte ich Retreats in Deutschland und Südeuropa, wo ich Räume für Entschleunigung, Regeneration und echte Transformation schaffe.

Mein Weg zum Yoga begann vor mehr als 20 Jahren beim Unisport – doch die Reise hat mich so viel tiefer geführt. Während meiner Zeit in China, wo ich beruflich mehrere Jahre lebte, suchte ich einen Ausgleich zum intensiven Alltag in Shanghai und fand meinen Ruhepol: Yin Yoga. Dort habe ich nicht nur die Praxis, sondern auch die Verbindung zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entdeckt, die mich bis heute inspiriert.

Nachdem ich jahrelang Ashtanga und Vinyasa praktiziert hatte, ließ mich die transformative Kraft des Yin und Restorative Yoga nicht mehr los. Die Kombination aus tiefer Nervensystemregulation, achtsamer Körperarbeit und energetischer Heilung fasziniert mich noch heute. Es erfüllt mich, meine Teilnehmerinnen in einen Zustand von tiefer Entspannung und innerer Balance zu begleiten.

Meine Yogareise führte mich durch intensive Ausbildungen:

200 Stunden Hatha Yoga bei meiner Herzenslehrerin Esther Ekhart

+300 Stunden Ausbildung bei Barbra Noh, Mark Stephens und Doug Keller

100 Stunden Yin, Restorative und Yogatherapie bei René Hug

Zusatzausbildung als Therapeutin für Traumasensibles Yoga (TSY)

Darüber hinaus arbeite ich energetisch als Master of Grace Integrity und bin ausgebildet in Craniosacraler Körpertherapie. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es mir, jede Praxis individuell zu gestalten – getragen von einem tiefen Bewusstsein für die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele.

Schau Dich gern um und lass Dich inspirieren – vielleicht beginnt hier Deine nächste Reise zu Dir selbst. 🌸